ダラダラ癖を強制終了！平日夜に予定を入れるメリット
LIFE
翌日のために仕事を早めに切り上げ、急いで帰宅。ところが、とくに何もせずただダラダラしてばかり。Instagramを開いたり、テレビを観たり……。
もちろん、ときにはそんな時間も必要ですが、さすがに毎日同じような時間を過ごしているのは1回きりの人生がもったいないですよね。実は、あえて平日の夜に予定を入れた方が、ダラダラ時間が減って有効に過ごせちゃうかもしれないんです♩
今回は、平日夜に予定を入れるメリットをご紹介します。
もちろん、ときにはそんな時間も必要ですが、さすがに毎日同じような時間を過ごしているのは1回きりの人生がもったいないですよね。実は、あえて平日の夜に予定を入れた方が、ダラダラ時間が減って有効に過ごせちゃうかもしれないんです♩
今回は、平日夜に予定を入れるメリットをご紹介します。
■“締め切り”を意識する
メンタルの調子が優れないときは、どうしても目の前の仕事を進めるだけで精一杯になってしまいがち。上司や先輩から声をかけられても、イライラしてしまったり……。なんて経験、誰もがあるはず。
仕事を効率よく進めたいのであれば、あえて平日でも夜に予定を入れ、自分の中だけで強制的に“締め切り”をつくってみるのもありかもしれません。「〇〇ちゃんと会うから〇時までには会社を出ないと」と、最終的な締め切りが決まれば、あとはどんどん進めていくしかありません。
仕事も進むしプライベートな時間も充実♩ モチベーションアップに繋がること間違いなし！
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■ご褒美をつくる
あえて夜に予定を入れれば、意外とワクワクした気持ちで仕事を進めることができます！「〇〇ちゃんと会えるし、苦手な作業を進めておこう」と、ポジティブな気分で仕事に取り組むことができるんです。自然とスピードも速くなって、仕事がどんどん進んでいきます。
いつもみたいにただ家に帰るだけの日はダラダラと仕事を進めがちですが、何かしらのご褒美が待っていれば話は別♡ ワクワクな気持ちで仕事に取り組めるし一石二鳥なんです♩
いつもみたいにただ家に帰るだけの日はダラダラと仕事を進めがちですが、何かしらのご褒美が待っていれば話は別♡ ワクワクな気持ちで仕事に取り組めるし一石二鳥なんです♩
■早めに会社を出るだけでも気持ちが楽になれる
平日5日間は仕事をし、週末2日間の休み。人生って仕事の割合がほとんどなんです。朝から晩まで仕事をしているから、たまには早めに切り上げて楽しい時間を過ごさないと、ずっと仕事に合わせた生活が続いていってしまいます。
誰かと会ったり、どこかに行ったり、そんな予定を入れれば、仕事を早めに切り上げるしか選択肢がなくなります。
いつもの環境から早めに離れるだけでも、精神的な疲れは軽減されるでしょう。
いつもの環境から早めに離れるだけでも、精神的な疲れは軽減されるでしょう。
ダラダラと毎日を過ごしているくらいなら、あえて平日の夜に予定を入れてみる。きっと予定を入れた方が、仕事も効率よく進められるハズ★
体調や心の調子とも相談しながら、たまにはアフター5を満喫しましょう！
体調や心の調子とも相談しながら、たまにはアフター5を満喫しましょう！
