【レシピ】料理嫌いさん必見！1分でつくれるがっつりチキン★

こんにちは、Syuです♩
ある日突然、彼がおうちに遊びにくるってなったとき。できれば、おいしい手料理を振舞ってあげたいのが女のホンネ。だけど、料理ベタなわたしに作れる料理なんてあるの…？！ 料理が苦手な女子は、こんな状況に立たされたこと一度はあるハズ。
そんな悩みを解決するべく今日は、料理ベタでも失敗しない簡単おうちごはんレシピをシェアしたいと思います♡

【簡単おうちごはん】ポーチドチキン

最近よくコンビニやスーパーで目にすることが増えた、“サラダチキン”。一品で主食級のサラダチキンは、実はちょっと手を加えてアレンジすれば、立派な料理へと変身する万能食材なんです！ がっつり食べたい彼にもピッタリ♡

<材料（1人分）>
・サラダチキン1つ
・卵　1こ
・スライスチーズ　1枚
・ケチャップ　適量

材料はたったこれだけ。
サラダチキンはもともと味付けがされているものを選ぶのがポイントです。

<作り方>
1.ポーチドエッグを作る
2.サラダチキンを袋から取り出す
3.サラダチキンにケチャップをかけ、ポーチドエッグを乗せ、上かスライスチーズを載せる
4.そのまま電子レンジで再度チン。チーズがとろけたら完成★

いかがですか？ 我ながら、結構クオリティ高め！笑
レンジでチンするポーチドエッグは、いくら料理ベタだとはいえ失敗する心配もないので安心ですよね！

そもそも、ポーチドエッグの作り方がわからない！ って人のために、簡単なレシピも載せておきます♩
<ポーチドエッグ 作り方>
1.お湯を張った耐熱容器に卵を割り入れる
2.黄身につまようじなどで穴をあける（電子レンジで卵を加熱する場合、爆発するおそれがあるため）
3.電子レンジにいれる
4.およそ1分ぐらいチン。（自宅のワット数によって時間が変わるので注意）

卵の硬さはお好みですが、お弁当に入れるときは固めにつくるのがオススメ！ 加熱時間によって微調節できるので、電子レンジで作る場合はこまめに取り出して確認すると◎。

ボリューム感も満点なので、普段からがっつり食べる彼でも、きっと喜んでくれるはず♡
料理嫌いでも簡単につくれる“ポーチドチキン”。みなさんもぜひ作ってみては？